Gündəlik qəbulu vacib olan qidalar

Hal-hazırda geniş yayılan xərçəngə qarşı tədbir almaq və sağlam bir həyat sürmək əslində bizim əlimizdədir. Bunun sirri isə sağlam və doğru qidalanmaqdan keçir. Siqaret və alkoqol kimi zərərli maddələrdən uzaq durub, idmana tənbəllik etmədən, gündəlik olaraq yediklərimizə diqqət etdiyimiz halda uzun və sağlam bir həyatın qapılarını üzümüzə açmış olarıq. Üstəlik, uzun siyahılarla hazırlanmış pəhriz və qarışıq detoks proqramlarına da ehtiyacımız yoxdur.

Bostan bitkiləri

Yemiş – bədənə istilik və ya soyuqluq vermək baxımından mötədil xassəyə malikdir. Onda rütubətlilik çox olduğuna görə bədənə rütubət verir. Sidikqovucu, tərqovucu, südqovucu xassəsi vardır. Böyrəkdə daş yaranmasına qarşı işlədilməsi münasibdir. Acqarına yemiş yemək məsləhət görülmür. Xörək üstündən birbaşa yemək də həzmə ziyandır. Onu təpitmə halında şiş üzərinə qoyduqda şişi sakitləşdirir. Qabığının təpitməsi burun sulanmasına qarşı faydalıdır.Quru qabığından 2 qram yemək böyrək daşına qarşı təsirlidir.