Gündəlik qəbulu vacib olan qidalar

Hal-hazırda geniş yayılan xərçəngə qarşı tədbir almaq və sağlam bir həyat sürmək əslində bizim əlimizdədir. Bunun sirri isə sağlam və doğru qidalanmaqdan keçir. Siqaret və alkoqol kimi zərərli maddələrdən uzaq durub, idmana tənbəllik etmədən, gündəlik olaraq yediklərimizə diqqət etdiyimiz halda uzun və sağlam bir həyatın qapılarını üzümüzə açmış olarıq. Üstəlik, uzun siyahılarla hazırlanmış pəhriz və qarışıq detoks proqramlarına da ehtiyacımız yoxdur.