Bloq Arxivləri

Qış fəsli ərzaqları və faydaları haqqında

image

İstər həkim olsun, istər sadə insan, hər kəs bilir ki, qış fəsli xəstəliklərlə daha çox üzləşdiyimiz bir vaxtdır. Orqanizmin vitaminlərə tələbatı daha çox olur. Amma demək olmaz ki, qızda vitamin ehtiyatımız taməmən tükənə bilər. Xeyr, qış fəslinin elə ərzaqları var ki, onlar vitamin baxımından çox faydalı sayılırlar. Xəstəliklərə qarşı müqavimətiniz olsun deyə, bu ərzaqlardan istifadə etməyi unutmayın. Bunlar hansılardır?

Brokkoli:  Bu yazının davamını oxu